+7 (916) 966-22-10 planetasambo@yandex.ru г. Москва, ул. Академика Анохина, 38/3

Планета Самбо

Информационно-познавательный портал
о самбо для детей в России и за рубежом
/ Спортивные сборы для детей: что это и зачем они нужны?

Спортивные сборы для детей: что это и зачем они нужны?

28 Июня 2019

Спортивные сборы для детей: что это и зачем они нужны?

Виды спортивных сборов:

Спортивные сборы делятся три категории:

1. Профессиональные. Проводятся как для начинающих, так и для состоявшихся профессионалов из национальных сборных.

2. Подготовительные перед важным мероприятием. В зависимости от типа мероприятия подразделяются на несколько видов: подготовка к соревнованиям за рубежом, к чемпионатам, первенствам, кубкам страны, к всероссийским соревнованиям.

3. Специальные спортивные сборы. Они бывают по общей или специальной физической подготовке, восстановительные, для комплектования сборных команд, наконец, в каникулярный период.

4. Можно также разделить сборы, исходя из вида спорта, например футбольные, хоккейные, сборы для бегунов, пловцов, спортивные сборы по самбо. Все они имеют свои индивидуальные особенности, специальные виды нагрузок и упражнений.

Польза спортивных сборов:

Что дает спортивный сбор?

1. Погружение в атмосферу. Общение с единомышленниками из разных спортивных школ, да и просто сверстниками оказывает положительный эффект на психику ребенка. Это придаст ему уверенность в себе, и в то, чем он занимается.

2. Поддержание и улучшение спортивной формы. Спортивные сборы – это возможность подтянуть свои показатели и набраться нового опыта, а также не потерять наработанную за год спортивную форму.

3. Восстановление организма. Режим дня, питание, свежий воздух – все это крайне необходимо ребенку для восстановления потраченных за год сил.

4. Творческое развитие. Сбор подразумевает не только физическую нагрузку, но и познавательный досуг. А это и художественные постановки, и культурные мероприятия, и развивающиеся игры, и разного рода квесты.

5. Отсутствие внешних факторов. Школа, телевидение, видеоигры, Интернет часто мешают юному спортсмену полностью сконцентрироваться на своих тренировках. Или он начинает относиться к ним как к рутине. Сбор – то место, где есть только любимое дело и отдых.

Выбор спортивного сбора:

На что нужно обратить внимание при выборе спортивного лагеря для Вашего ребенка?

Для того, чтобы не ощущать ежеминутную тревогу за своего ребенка и быть уверенным в его безопасности и профессионализме тренеров, к выбору спортивного сбора необходимо подойти очень ответственно. Если Ваша спортивная школа не проводит сборы, стоит обратить внимание на опыт в организации подобных мероприятий, инфраструктуру, репутацию организатора сбора. Основные критерии для выбора спортивного сбора – удачное местоположение, медицинское обслуживание, питание, безопасность, досуг, жилищные условия и, разумеется, специфика тренировочного процесса. Самое популярное направление спортивных сборов – юг России или просто экологически чистые места с хорошей инфраструктурой, например, в Подмосковье. Соберите отзывы, не стесняйтесь задавать вопросы. Постоянная дружелюбная коммуникация между вами и организаторами – хороший признак качественного сбора.

Продолжительность спортивных сборов:

Средняя продолжительность спортивного сбора составляет две недели. Чем профессиональнее и взрослее спортсмен, тем больше по времени длятся сборы и тем крепче они привязаны к подковке к сезону или соревнованиям высокого уровня.

Распорядок спортивных сборов:

Стандартный распорядок дня любого сбора: подъем, наведение порядка, завтрак, разминка, тренировка, обед, досуг, тренировка, ужин, подготовка ко сну. График выстроен так, что остается время и на теорию, отдых, общение. Рабочий спортивный график подразделяется на микроциклы. Нагрузочные блоки и восстановление между ними положительно сказывается на отработке спортивных навыков. К каждому юному спортсмену подбирают индивидуальный подход. Тренер принимает решение о длительности тренировки в зависимости от состояния, здоровья, технической подготовки каждого спортсмена.

Итог:

Спортивные сборы – неотъемлемая часть жизни спортсмена на протяжении всей его карьеры. Они нарабатывают базу, дают интенсивную физическую нагрузку, подготавливают к новому сезону, дарят большое количество положительных эмоций, знакомят с разными методиками. 

Статья подготовлена на основе материалов сайта «Ребенок в спорте». От себя же добавим, что лучший выбор для Вашего ребенка – это спортивно-оздоровительный лагерь по самбо!

Комментарии
Спортивные сборы для детей: что это и зачем они нужны?
Комментарий о новости: 'Спортивные сборы для детей: что это и зачем они нужны?'
Отлично
Комментарий*
Представьтесь
Для продолжения вы должны принять условия Пользовательского соглашения
Для продолжения вы должны принять соглашение на обработку персональных данных
Рейтинг пользователей
5  из  5 5 5 1
100%
0%
0%
0%
0%
Комментарий
почему только по самбо. А по дзюдо?
Вернуться на главную